ZUMBA
ZUMBA Intensywna godzina spalania kalorii. Zumba® to połączenie różnych stylów tanecznych: merengue, salsy, latino, hip-hopu, cumbii. Energetyzująca porcja wysiłku dla przyjemności. Na tych zajęciach poruszysz swoje ciało. Afrykańskie i latynoskie rytmy dla każdego! Jeśli chcesz zadbać o swoją kondycję, a także poruszyć swoje ciało to są idealne zajęcia dla Ciebie. Możesz dołączyć do grupy w każdej chwili.Właśnie dzięki temu połączeniu w czasie jendych zajęć można spalić nawet 1000 kalorii.Taniec, jakim jest Zumba, pozwala łatwiej i skuteczniej wyrzeźbić sylwetkę, w tym również pośladki, nogi, ramiona, brzuch oraz dolne partie pleców. Zumbę może ćwiczyć dosłownie każdy, ponieważ wysiłek w czasie tego Tańca jest praktycznie nieodczuwalny, ponieważ ćwiczący skupiają się wyłącznie na dobrej zabawie, a nie na rzetelnym wykonywaniu ruchów, tak jak jest to w przypadku Fitness. To właśnie luźna oraz przyjemna atmosfera podczas zajęć Zumby dodaje odwagi osobom, które dopiero dołączają do grupy.Jak wygladaja zajęcia zumby? Zajęcia Zumba trwają 60 minut. Uczestnicy zajęć wykonują proste układy choreograficzne, które nie są ani trudne, ani skomplikowane. Zwykle do każdego utworu dopasowane są 3 – 4 proste, powtarzające się układy, które można bardzo łatwo zapamiętać. Zumby nie trzeba się uczyć, nie trzeba się też bać, że coś się źle wykona. Zumba to po prostu dobra zabawa przy świetnej, energetycznej muzyce.