MEDICAL TRAINING + ROLLER
System treningowy
MEDICAL TRAINING jest to program ćwiczeń stworzony dla osób wymagających specjalnego traktowania ze względu na swój stan zdrowia.
Nie od dziś wiadomo, że wysiłek fizyczny jest najtańszym lekarstwem na większość schorzeń, a więc jeżeli chorujesz na: cukrzyce, zwyrodnienie stawów, RZS, ZZSK, nadciśnienie, astmę, nawykowe skręcenie stawów obwodowych lub jesteś seniorem, przygotowujesz się do operacji endoprotezoplastyki stawów obwodowych, lub wymagasz rehabilitacji pourazowej narządu ruchu to ten trening jest właśnie dla ciebie.
ROLLER to świetny sposób masażu i treningu powięzi. Rolowanie po każdym treningu rozluźni mięśnie oraz poprawi ich ukrwienie, poprawiając przepływ krwi dostarczamy substancji odżywczych zmęczonym po treningu mięśniom. Przyspieszamy okres odbudowy mięśni. Ponadto praca z rollerem pozwala dotrzeć do najgłębszych mięśni tym bardziej, iż aktywuje propriocepcje oraz rozluźnia lub usuwa napięcia w punktach spustowych . Rozluźniając je możemy pozbyć się wielu dolegliwości np. napięć przykręgosłupowych mm. karku czy okolicy podłopatkowej po długotrwałym siedzeniu przy klawiaturze komputera. Ćwiczenia z rollerem korzystnie wpływają nie tylko na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni. Roller zalicza się do przyrządów niestabilnych, wpływających na poprawę balansu i przywrócenie tzw. równowagi nerwowo-mięśniowej, wzmocnienie i zwiększenie stabilizacji stawowej. Roller podczas ćwiczeń wykorzystuje się na wiele sposobów. Leżenie na wałku pomaga rozluźnić mięśnie kręgosłupa, co pozwala uniknąć wielu bólów pleców. Samo przyłożenie rollera czy wałka do danego stawu, np. stawów kręgosłupa, pozwoli na tzw. samo mobilizację, czyli otwarcie stawu i częściowe uwolnienie ruchu.
Nie bój się i polepsz swoją jakość życia za pomocą Medical Training + Roller i ćwicz pod czujnym okiem specjalisty.
