INDOOR WALKING

Wszyscy potrafią chodzić, więc każdy może uprawiać walking. Brzmi to jak slogan obmyślony na przyciągnięcie klientów, ale naprawdę tak jest. Nie ma tu skomplikowanych ruchów czy trudnej do zapamiętania choreografii, są za to łatwo przyswajalne ćwiczenia, w sam raz dla osób, które chcą schudnąć lub wyrobić mięśnie. Zajęcia wspaniale sprawdzają się w grupie ćwiczących +50, […]

Read More

INDOOR CYCLING

Jeżeli podczas tradycyjnego fitnessu plączą Ci się nogi, a od joggingu bolą stawy, mamy idealną propozycję: trening indoor cycling. Podczas jednej sesji możesz spalić nawet 1000 kalorii, a regularne treningi pomogą wyrzeźbić i ujędrnić ciało w zaskakująco krótkim czasie. Indoor cycling to intensywny trening cardio, któremu towarzyszy ekspresowe spalanie tkanki tłuszczowej. Motywacji w walce o zgrabną […]

Read More